住まい 自分流 風呂

住まい自分流風呂

住まい 自分流 風呂

お風呂をお気に入りの場所に！
お風呂は、１日の疲れをとってくれて、心身ともにリラックスできる至福の瞬間です。シャワーだけですませてしまうのは、もったいないですね。お風呂に入ると、おもに副交感神経の働きが活発になり、頭や体をリラックスさせるホルモンの分泌も活発になります。１日の汗やほこりを洗い流し、血行もよくなり、新陳代謝もスムーズにおこなわれるようになります。心と体を癒してくれるバスタイムを、もっと心地よくするために、バスルームにこだわってみませんか。


バスルームの一工夫！
お気に入りの小物を置いたり、お気に入りの音楽をかけたりするのもいいですね。お風呂用の洗剤などは視界に入らないように工夫したり、シャンプーなどはお気に入りの可愛いボトルなどに詰め替えて、視界に入るものにも気を配ってみましょう。雰囲気が変わって、バスルームがきっと心地よい空間になりますよ。


タオルにもこだわる！
お風呂上りのタオルにもこだわってみましょう。肌に優しいオーガニックコットンを使ったり、白やクリーム色など優しい色で統一するといいでしょう。顔や体を拭くときには、押さえる様に優しく拭きましょう。タオルをしまう場所に、お気に入りの香りの石けんなどを置いておくと、タオルにほのかな香りがうつるのでオススメです。


お風呂に入れないときは！
風邪や体調不良で、どうしてもお風呂に入れない時は、お部屋で部分浴がオススメです。お気に入りのエッセンシャルオイルなどを垂らしてみると心もリラックスできますよ。

　足浴・・・くるぶしから下をお湯につけることで、全身の血行がよくなり、疲れもとれます。
　ひざ浴・・・ひざから下をお湯につけることで、足のむくみや冷えを改善します。
　手浴・・・手首から先をお湯につけることで、頭痛や頭のコリをほぐします。

自宅で簡単にゲルマニウム足浴！

お湯を使わない新感覚の足湯！

ハコブタバススポンジ　モモブタ

かわいいハコブタがそのままスポンジになりました！フワフワしたボディは触り心地も抜群！